Association de gym de Ste Foy d'Aigrefeuille
Vous voulez rester en forme
toute l'année ?
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Venez bouger avec nous !
À PROPOS
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Selon le rythme qui vous convient le mieux, vous avez le choix entre
4 cours, 4 ambiances = 1 seul tarif
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Fitness et renforcement musculaire | Pilates | Body Zen | Fitness et cardio
1, 2, 3 ou 4 cours par semaine...
à vous de choisir, le tarif est le même !
Toute l'année (hors vacances scolaires), nous proposons des cours adaptés à tous les niveaux : débutants ou sportifs.
Bonne humeur garantie
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VOS COURS ET VOS PROFS
FITNESS
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Lundi - 10h00-11h30
Natacha
1h30
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En cours de recrutement.
PILATE
STRETCHING
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Lundi - 20h00-21h15
​Gilles
1h15
​Ancien entraîneur de Basket et préparateur mental de sportifs professionnels. Depuis 4 ans, j'ai décidé de revenir à l'essence même de l'activité physique en proposant des activités de gym douces et toniques pour renforcer, dans le quotidien, le capital santé des adhérents sportifs notamment avec le pilate.​
BODY ZEN
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Mercredi - 19h00-20h15​
Chloé
1h15
​Le Body Zen est inspiré de la gymnastique douce du monde ( pilate, yoga, Qi Gong) qui vous permettra d'acquérir force et flexibilité.
Le travail sur la respiration ainsi que la concentration plongera votre corps dans un état d'harmonie et d'équilibre.
FITNESS
CARDIO
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Mercredi - 20h15​-21h30
Chloé
1h15
​Une séance de cardio training qui utilise différents type d'entraînement (hiit, cardio et renforcement musculaire) afin de vous dépenser physiquement et travailler votre système cardio-vasculaire. Le tout se fera en musique et dans la bonne humeur.
INSCRIPTION
Vous êtes intéressé(e) et vous souhaitez vous inscrire ?
Rien de plus simple, vous avez juste besoin :
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de régler votre adhésion de 110 € auprès de l'association (en chèque, espèces ou ANCV chèques vacances/coupon sport)
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d'une fiche d'inscription à télécharger
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d'un certificat médical ou d'un questionnaire de santé
Si vous disposez déjà d'un certificat daté de moins de 3 ans à la date d'inscription (2021, 2022, 2023), il vous faudra :
--> Le questionnaire de santé à télécharger, à remplir et à conserver
--> L'attestation QS sport à télécharger, à remplir et à nous transmettre​
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ACTUALITES
C'EST BIENTOT LA RENTREE !!!
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Nous serons présentes au Forum des associations organisé le samedi 9 septembre 2023 de 9h00 à 13h00.
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Reprise des cours pour la saison 2023/2024 :
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Lundi 11 septembre 2023, de 10h00 à 11h30 : Fitness et Renforcement musculaire avec Natacha
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Lundi 11 septembre 2023, de 20h00 à 21h15 : Pilate avec Gilles
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Mercredi 13 septembre 2023, de 19h00 à 20h15 : Body Zen avec Chloé
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Mercredi 13 septembre 2023, de 20h15 à 21h30 : Fitness et Cardio avec Chloé
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