Association de gym de Ste Foy d'Aigrefeuille
Vous voulez rester en forme
toute l'année ?
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Venez bouger avec nous !
À PROPOS
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Selon le rythme qui vous convient le mieux, vous avez le choix entre
4 cours, 4 ambiances = 1 seul tarif
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Renforcement musculaire | Pilates | Gym douce | Cardio
1, 2, 3 ou 4 cours par semaine...
à vous de choisir, le tarif est le même !
Toute l'année (hors vacances scolaires), nous proposons des cours adaptés à tous les niveaux : débutants ou sportifs.
Bonne humeur garantie
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VOS COURS ET VOS PROFS
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Lundi - 10h00-11h30
Natacha
1h30
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Le renforcement musculaire qualifie toute activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel.
Discipline qui s'adresse à ceux qui souhaitent gagner en tonicité, adopter une meilleure posture et raffermir certaines zones de leur corps.
PILATE
STRETCHING
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Lundi - 20h00-21h15
​Gilles
1h15
​Ancien entraîneur de Basket et préparateur mental de sportifs professionnels. Depuis 4 ans, j'ai décidé de revenir à l'essence même de l'activité physique en proposant des activités de gym douces et toniques pour renforcer, dans le quotidien, le capital santé des adhérents sportifs notamment avec le pilate.​
GYM DOUCE
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Mercredi - 19h00-20h15​
Chloé
1h15
​La Gym douce s'inspire de différentes techniques du monde (Pilates, Yoga, Qi Gong) vous permettra d'acquérir force et flexibilité.
Le travail sur la respiration ainsi que la concentration plongera votre corps dans un état d'harmonie et d'équilibre.
CARDIO
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Mercredi - 20h15​-21h30
Gilles
1h15
​Une séance de cardio training qui utilise différents type d'entraînement (cardio et renforcement musculaire) afin de vous dépenser physiquement et travailler votre système cardio-vasculaire. Le tout se fera en musique et dans la bonne humeur.
INSCRIPTION
Vous êtes intéressé(e) et vous souhaitez vous inscrire ?
Rien de plus simple, vous avez juste besoin :
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de régler votre adhésion de 110 € auprès de l'association (en chèque, espèces ou ANCV chèques vacances/coupon sport)
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d'une fiche d'inscription à télécharger​
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ACTUALITES
C'EST BIENTOT LA RENTREE !!!
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Nous serons présentes au Forum des associations organisé le samedi 7 septembre 2024 de 9h00 à 13h00.
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Reprise des cours pour la saison 2024/2025 :
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Lundi 9 septembre 2024, de 10h00 à 11h30 : Renforcement musculaire avec Natacha
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Lundi 9 septembre 2024, de 20h00 à 21h15 : Pilate avec Gilles
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Mercredi 11 septembre 2024, de 19h00 à 20h15 : Gym douce avec Chloé
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Mercredi 11 septembre 2024, de 20h15 à 21h30 : Cardio avec Gilles
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