Association de gym de Ste Foy d'Aigrefeuille
Vous voulez rester en forme
toute l'année ?
Venez bouger avec nous !
À PROPOS
Selon le rythme qui vous convient le mieux, vous avez le choix entre
4 cours, 4 ambiances = 1 seul tarif
Renforcement musculaire | Pilates | Gym douce | Cardio
1, 2, 3 ou 4 cours par semaine...
à vous de choisir, le tarif est le même !
Toute l'année (hors vacances scolaires), nous proposons des cours adaptés à tous les niveaux : débutants ou sportifs.
Bonne humeur garantie
VOS COURS ET VOS PROFS
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Lundi 10h00 - 11h30
Natacha
1h30
Le renforcement musculaire qualifie toute activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel.
Discipline qui s'adresse à ceux qui souhaitent gagner en tonicité, adopter une meilleure posture et raffermir certaines zones de leur corps.
PILATE
STRETCHING
Lundi 20h00 - 21h15
Gilles
1h15
Ancien entraîneur de Basket et préparateur mental de sportifs professionnels. Depuis 4 ans, j'ai décidé de revenir à l'essence même de l'activité physique en proposant des activités de gym douces et toniques pour renforcer, dans le quotidien, le capital santé des adhérents sportifs notamment avec le pilate.
GYM DOUCE
Mercredi 19h00 - 20h15
Chloé
1h15
La Gym douce s'inspire de différentes techniques du monde (Pilates, Yoga, Qi Gong) : elle vous permettra d'acquérir force et flexibilité.
Le travail sur la respiration ainsi que la concentration plongera votre corps dans un état d'harmonie et d'équilibre.
CARDIO
Mercredi 20h15 - 21h30
Gilles
1h15
Une séance de cardio training qui utilise différents type d'entraînement (cardio et renforcement musculaire) afin de vous dépenser physiquement et travailler votre système cardio-vasculaire. Le tout se fera en musique et dans la bonne humeur.
INSCRIPTION
Vous êtes intéressé(e) et vous souhaitez vous inscrire ?
Rien de plus simple, vous avez juste besoin :
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de régler votre adhésion de 115 € auprès de l'association (chèque, espèces ou chèques vacances ANCV)
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d'une fiche d'inscription à télécharger
Des cours d’essai vous sont proposés jusqu’au mois d'octobre 2026.
Les inscriptions seront clôturées fin octobre 2026.
ACTUALITES
C'EST BIENTÔT LA RENTREE !!!
Nous serons présentes au Forum des associations organisé le samedi 5 septembre 2026 de 9h à 13h.
Reprise des cours pour la saison 2026/2027 :
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Lundi 7 septembre 2026, de 10h à 11h30 : Renforcement musculaire avec Natacha
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Lundi 7 septembre 2026, de 20h à 21h15 : Pilate avec Gilles
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Mercredi 9 septembre 2026, de 19h à 20h15 : Gym douce avec Chloé
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Mercredi 9 septembre 2026, de 20h15 à 21h30 : Cardio avec Gilles
Des cours d’essai vous sont proposés jusqu’au mois d'octobre 2026.
Les inscriptions seront clôturées fin octobre 2026.
